皆さま不要不急の外出を避け、なるべくお家の中ですごしていることだと思います。家の周りもなんだか静かです。
家の中にずっといるとストレスが溜まって、免疫も落ちてしまうといいます。
という事で、先日は仕事から早く帰れたので、
雨も上がり晴れたので、近所で走り込みをしました。今回はダッシュとランニングを混ぜたインターバル！
走り込むにつれて順位も変わってきます。『お腹痛い』とか『トイレに行きたい』とかいろいろ言っていたけど、みんなよく頑張りました。
長男が新5年生なのですが、ちょっとマラソンはもう勝てないかも・・・。
限界・・・。
一杯走って免疫上げて、夕飯もいつもよりおいしく感じました！！
ありがとうございました！
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