月1のメンテナンス
どーも！！
久喜店小野瀬です。
もうすぐ三十路を迎え
年々、体の不調が増えてきました・・・
なので月に1回こちらに通っております
友達の奥さんが整体師さんで、家に施術用のベットもあるので
いつも友人（写真の施術されている人)と一緒に
この家にお邪魔してマッサージしてもらってます。
僕は、肩周り（肩甲骨・肩・胸筋）と腰を中心にやってもらってます。
ちなみに写真の彼はヘルニアで常にコルセットを3枚使って生活していました。
ここに来るようになって、腰が痛くならないストレッチや筋トレを教えてもらい、今はコルセットが2枚に減ったそうです！！笑
僕も肩周りのコリというか詰まりがひどくて
血流がよくないらしく
改善するストレッチの方法を教えてもらってから
だいぶよくなってきました！！
みなさんも
大事な体ですので
月に1回はメンテナンスしてあげて下さいね♪
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