胃腸を整える。
こんにちは、ひだまりハウス久喜店高橋です♪
最近よく聞くファスティングという言葉。。
何だか身体にいいらしいのですが
食べるのが大好きな私には程遠いものだと思っていました。
年末年始を楽しく美味しく過ごした結果
身体の調子がなんだかおかしい、、(特に胃)
これは何かしなくてはと思い
始めてファスティングについて調べてみました♪
方法はいろいろあり、
朝とお昼だけを抜くというものもありました！！
夜ご飯は絶対に我慢できないので( ;∀;)
とりあえず朝と昼だけ抜いてみることに。
お供にはこちら
コールドプレスジュースという
原材料は果物と野菜のみのジュース！！
(このジュースを使ったファスティングをジュースクレンズというらしいです)
注文して飲んでみると
。。。そこまで飲みにくくはありませんでした。
普段野菜ジュースに慣れていない為か私には野菜が強い気がしましたが＼(^o^)／
まだ2回しかやっていないので効果はよくわかりません。
朝と昼だけなら手軽にできるので
ちょっとだけ続けてみようと思います！！
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