12月も中盤にさしかかって、忘年会の方も多いのではないのでしょうか？居酒屋さんの予約もどこも一杯みたいです。
忘年会はおいしい料理をみんなで囲みお酒を飲んで、とっても楽しいのですが、120％次の日の二日酔いが待っております。辛いですよね～。
二日酔いの原因は、肝臓で分解できなかったアセトアルデヒドが体中を暴れまわっていることが原因らしいですが、アミノ酸やビタミンBを摂取すると抑えられると言われています。
よく、二日酔いになったらサウナに入って汗を流すという方がいらっしゃいますが、これはNGです。脱水症状になる+そもそも体内のアルコールは汗からでないからです。
二日酔いの気持ち悪い朝、ご飯は食べれないという方が多いかと思いますが、寝ている間に肝臓がアルコール分解をしているため、少しでも栄養補給をしてあげる事が大切です。
そこで有効的に栄養補給できるのが『ラムネ』です。
ラムネはブドウ糖のかたまりですので、体のエネルギー代謝の源です。
朝ごはんを食べられない時もラムネなら食べられますね。お酒を飲んでいる最中でも効果はあるそうなので、飲み会の後の二日酔いに悩まされている方は是非、試してみてください！！
ありがとうございました！
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